Cara Mencerdaskan Otak dari Makanan dan Kebiasaan Sehat

Cara Mencerdaskan Otak dari Makanan dan Kebiasaan Sehat

Cara Mencerdaskan Otak – Otak adalah salah satu organ penting pada diri manusia. Dari otaklah, manusia mampu berpikir dan memecahkan masalah. Dengan mengoptimalkan kinerja otaklah, manusia bisa belajar, bekerja, dan melakukan aktivitas lainnya yang melibatkan kemampuan otak. Dan, kinerja otak selalu berkaitan dengan organ lainnya. Apabila otak dalam kondisi yang sehat dan kuat maka kemampuan organ lain pun turut maksimal. Untuk itulah, kemampuan otak selalu dibutuhkan oleh manusia kapan saja dan di mana saja dalam kehidupannya.

Otak yang cerdas tentu menjadi harapan semua orang. Memiliki otak cerdas tentu sangat memengaruhi tingkat keberhasilan dan kesuksesan seseorang dalam hidup. Sebut saja, seorang pelajar yang memiliki otak cerdas maka ia akan menjadi seseorang dengan profesi yang bagus, seperti dokter, peneliti, ilmuwan, dan sebagainya. Atau, seorang pengusaha yang memiliki otak cerdas dan kreatif maka ia akan tampil menjadi pengusaha yang sukses dan kaya.

Siapa yang menolak jika memiliki otak cerdas? Sebenarnya memiliki otak cerdas bisa diupayakan dengan memperhatikan hal yang sederhana, seperti rutin mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi otak serta melakukan beberapa kebiasaan yang bermanfaat baik bagi otak.

Cara Mencerdaskan Otak Yang Dilihat Dari Makanan Dan Kebiasaan Yang Dapat Anda Terapkan

1. Makanan bernutrisi yang baik bagi otak

Ada banyak jenis makanan yang mengandung nutrisi untuk menunjang kesehatan otak. Beberapa makanan tersebut antara lain:

  • Ikan

Selain mengandung vitamin, protein, dan mineral, ikan juga mengandung asam lemak yang baik bagi kecerdasan otak, yaitu Omega 3 dan Omega 6. Ada beberapa jenis ikan yang mengandung kedua jenis asam lemak tersebut, seperti ikan tuna, ikan salmon, ikan lele, ikan kembung, dan sebagainya.

  • Sayuran berwarna

Sayuran tentu mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi perkembangan otak. Untuk itu, usahakan selalu mengonsumsi sayur setiap hari demi menunjang kesehatan otak Anda. Anda bisa memilih jenis sayur yang baik untuk otak, seperti bayam, brokoli, sawi, dan sebagainya.

  • Buah-buahan

Mengonsumsi buah-buahan juga menjadi cara mencerdaskan otak dengan optimal. Buah pisang dan alpukat dengan kandungan vitamin dan mineral mampu menunjang pertumbuhan, kesehatan, dan kecerdasan otak.

  • Telur

Telur mengandung protein dan asam amino. Dengan mengonsumsi kedua jenis nutrisi tersebut merupakan salah satu cara meningkatkan kecerdasan otak.

  • Cokelat

Cokelat mengandung kandungan flavonoid yang dapat mendukung pembentukan sel-sel saraf otak baru. Selain memiliki rasa nikmat, cokelat dapat memiliki manfaat meningkatkan kemampuan daya ingat dan konsentrasi.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

2. Melakukan kebiasaan baik bagi otak

Untuk menjaga kesehatan otak maka diperlukan beberapa kebiasaan yang terbukti ampuh dalam menjaga kinerja otak tetap optimal, seperti:

  • Lakukan olahraga rutin

Olahraga membuat tubuh sehat dan bugar. Demikian pula bagi otak, olahraga membuat efek positif, yaitu perkembangan sel-sel otak tetap sehat dan kuat.

  • Biasakan bermain permainan yang mencerdaskan otak

Pilihlah jenis permainan yang mengasah kinerja otak, seperti catur, teka-teki silang, tebak-tebakan, dan sebagainya. Selain merasa terhibur, dengan melakukan permainan ini maka otak Anda pun akan terasah sehingga menjadi lebih cerdas, kreatif, dan kritis.

  • Banyak membaca buku

Kebiasaan membaca buku akan membuat otak menerima banyak informasi dan ilmu pengetahuan. Hal tersebut secara otomatis akan membuat otak Anda semakin cerdas dan berwawasan luas.

  • Berlatih meditasi

Latihan meditasi akan membuat tubuh Anda rileks dan pikiran pun menjadi tenang. Secara perlahan namun pasti, meditasi ini akan menenangkan otak sehingga dapat menjadi referensi cara mencerdaskan otak.

  • Melakukan hal baru dan suasana baru

Rasa bosan terkadang menimbulkan rasa stres sehingga akan menumpulkan kinerja otak. Bagi Anda yang menginginkan otak cerdas, perlu melakukan refresing dengan melakukan hal dan suasana baru.

Baca juga: Zat endorphin hormon kebahagiaan 

Demikian beberapa cara mencerdaskan otak yang dapat Anda terapkan

Selain beberapa tips di atas, Anda juga bisa mencerdaskan otak melalui Kapsul Kecerdasan. Kapsul ini terbuat dari bahan alami, diproses secara alamiah dan higenis. Bagi Anda yang ingin memiliki otak cerdas, tentu dapat mengoptimalkan kinerja otak Anda melalui Kapsul Kecerdasan. Informasi selengkapnya klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak –  Setiap orangtua pasti menginginkan anaknya tumbuh menjadi anak yang cerdas, bukan? Setiap orangtua ingin anaknya selalu menjadi anak hebat, menjadi bintang sekolah, juara kelas, atau apa pun yang membuat hati bangga. Sedemikian inginnya orangtua agar anaknya menjadi anak cerdas dan hebat maka tidak mustahil anak akan diberikan beberapa les tambahan, seperti les matematika, les musik, les renang, dan sebagainya. Alih-alih anak akan semakin cerdas, malah anak akan merasa terbebani atau mengalami stres dengan banyaknya kegiatan les tambahan tersebut.

Menjadikan anak cerdas tentu keinginan semua orangtua, namun tidak semua orangtua mengetahui caranya. Hanya orangtua yang cerdas dan bijak saja yang dapat membimbing anaknya menjadi anak yang cerdas tanpa beban. Apakah Anda ingin mengetahui apa saja caranya? Silakan melanjutkan membaca beberapa cara meningkatkan kecerdasan anak berikut ini.

5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

1. Penuhi asupan makanan bergizi

Setiap anak pasti membutuhkan asupan gizi seimbang untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Untuk itu, usahakan selalu menyediakan makanan kaya gizi setiap harinya untuk meningkatkan kecerdasannya. Pastikan kebutuhan akan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral terpenuhi dari makanan dan  minuman yang dikonsumsi anak. Terpenting lagi anak harus sering mengonsumsi makanan yang mengandung Omega 3 dan Omega 6 yang terbukti baik bagi kesehatan saraf otak. Anda bisa mendapatkan Omega 3 dan Omega 6 dari sayuran hijau seperti brokoli, bayam, paprika, ataupun dari ikan tuna, ikan salmon, dan daging sapi.

Baca Juga : Makanan Penambah Daya Ingat Otak

2. Beri anak kesempatan anak untuk bereksplorasi

Mengekang anak memiliki efek negatif pada diri anak karena dapat menghambat kecerdasan anak. Anda harus bersikap sebaliknya jika menginginkan anak Anda menjadi anak yang cerdas. Cara meningkatkan kecerdasan otak dapat dilakukan dengan memberikan kesempatan kepada anak untuk mengeksplorasi dirinya sendiri atau apa saja yang ada di sekitarnya secara bebas namun tetap terarah. Dengan memberikan kebebasan inilah anak akan berkembang menjadi sosok yang mandiri, kreatif, dan juga cerdas.

3. Beri jenis permainan yang dapat mengasah otak

Ada beragam jenis mainan yang dapat dimanfaatkan untuk mengasah kecerdasan otak anak, seperti teka-teki silang, tebak-tebakan, dan catur.  Dengan memanfaatkan jenis permainan tersebut maka anak dirangsang untuk memiliki rasa ingin tahu dan terbiasa berpikiran kritis dan cerdas.

Baca Juga : 4 Cara Memilih Game Anak Cerdas Dan Macamnya

4. Memperdengarkan musik

Memperdengarkan musik merupakan salah satu cara meningkatkan kecerdasan otak yang mudah dilakukan. Musik menjadi sarana penting untuk meningkatkan kecerdasan kognitif anak. Pilihlah jenis musik yang berirama klasik yang sudah terbukti dapat mengoptimalkan kinerja otak. Alunan musik terbukti dapat mengasah kemampuan otak kanan atau meningkatkan IQ anak. Karena itu, mengenalkan musik pada anak sedini mungkin sangatlah penting karena hal ini akan memacu perkembangan otak anak secara maksimal.

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

5. Banyak membaca

Dengan banyak membaca secara otomatis akan memperbanyak pengetahuan yang didapatkan. Karena itu, beri rangsangan pada anak Anda agar menyukai kegiatan membaca untuk menunjang perkembangan otak mereka. Anda bisa mengajak anak untuk membaca buku cerita ataupun yang bersifat sebagai penunjang pelajaran.

Demikian cara meningkatkan kecerdasan anak yang dapat Anda coba. Selain kelima tips di atas, Anda juga bisa memberikan suplemen yang berkhasiat mengoptimalisasi kinerja otak anak, seperti Kapsul Kecerdasan dari Bioenergi. Kapsul ini terbukti ampuh mendongkrak kecerdasan anak dan mengatasi semua masalah anak, seperti sulit konsentrasi, daya ingat yang menurun, dan sebagainya.

Informasi selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan untuk mengatasi masalah anak.

Cerdas itu hebat …

Cerdas itu berkat …

Mari kita cerdaskan anak dengan Kapsul Kecerdasan

Salam cerdas!

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

 Baca juga artikel menarik lainnya : 

Cara Meningkatkan Daya Ingat dan  Lebih Percaya Diri

Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Lebih Percaya Diri

Cara Meningkatkan Daya Ingat – Entah karena apa anak sulung saya ini terlihat berbeda dengan kakak-kakaknya, kadang diejek dan di panggil dengan kata-kata “bloon”, “Lemot”, “Oneng” dan kata-kata ejekan lain yang menyakitkan hati, ia juga sakit-sakitan terlihat lemah dan suka murung. Makan juga susah apalagi belajar dan kesekolahpun sepertinya malas.

Melihat kondisinya seperti itu, saya tetap mencoba memahami dan mencari tau sebab apakah gerangan yang membuatnya beda dengan teman-temannya, kalau memang kurang gizi atau kurang vitamin, toh apa yang saya berikan kepada kakak-kakanya dengan apa yang saya berikan ke dia tidak ada bedanya, justru saya dan ayahnya sering memberikan perhatian lebih demi menyenangkan hatinya karena sering di cemooh teman dan saudara-saudaranya.

Baca Juga : Makanan Penambah Daya Ingat Otak

Memang seharusnya di usianya yang baru 10 tahun dia tidak pelupa tapi kenyataannya dia sering lupa bahkan makanpun lupa sehingga dia sering mengeluh sakit perut dan memang tidak bisa kelelahan. Kalau kelelahan badan jadi panas dan kejang kalau sudah seperti itu paniklah kami dan kami terkadang jadi saling menyalahkan. Nutrisi otak, Suplemen kecerdasan dan berbagai metode pemrograman otak sudah kami coba, Cara Meningkatkan Daya Ingat melalui Akupuntur, tanam benang dan akupresur juga sudah kami lakukan tapi belum juga memberikan perubahan berarti.

Cara Meningkatkan Daya Ingat, Sakit Perut Sembuh dan Lebih Percaya Diri.

Akhirnya Saya Menemukan Solusi Cara Meningkatkan Daya Ingat

Sampai kemudian ada teman yang merekomendasikan Kapsul Kecerdasan dan tiga minggu setelah anak saya Minum Kapsul Kecerdasan perubahan mulai terjadi, napsu makan bertambah sehingga dia terlihat lebih fress, ceria, sehat dan yang sangat luar biasa Kapsul Kecerdasan bioenergi tidak hanya sekedar Sebagai Cara Meningkatkan Daya Ingat yang tokcer, tetapi juga menyembuhkan sakit perut menahun yang di derita anak saya dan sekarang anak saya jadi lebih Smart, sehat, percaya diri sehingga tidak ada lagi cemohan dan panggilan menyakitkan. Tenang rasanya hati ini mudah-mudahan Allah memberikan balasan lebih baik untuk Bapak Syaiful, dan Bioenergi Tambah Maju. Salam Sukses (ibu Dena Armalia, 39 tahun Sorong Papua).

Baca Juga : Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

KONSULTASI atau ORDER :

Telepon ke 081 727 4077 (Ibu Eny)

081 827 8880 (Bpk. Agus)

Gedung Biocentrum, Jalan veteran no. 153 Yogyakarta 55151.

Pesan Kapsul Kecerdasan Sekarang Juga!

Baca Juga : Kapsul Bioenergi Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :