Kini Saya Tahu Cara Menjadi Orang Pintar Yang Mudah Sekali

Kini Saya Tahu Cara Menjadi Orang Pintar Yang Mudah Sekali

Cara Menjadi Orang Pintar – Tuhan menganugerahkan kecerdasan kepada setiap orang berbeda-beda. Ada yang biasa saja, ada yang jenius, ada juga yang kurang cerdas, bahkan idiot. Kecerdasan setiap orang berbeda maka akan menghasilkan tingkat kepintaran yang berbeda pula. Dalam dunia akademis orang yang pintar pastilah orang yang cerdas, dan kecerdasan itu anugerah, tapi jadi pintar bisa dipelajari. Cara Menjadi Orang Pintar adalah dengan belajar, sekolah, dan cerdas menggunakan otaknya untuk mengusai ilmu pengetahuan atau bidang tertentu. Salah satu orangtua yang telah berhasil menjadikan anaknya pintar adalah Bp. Antonius Doni di Medan.

 Penuturan Bp. Antonius Doni Mengenai Usahanya Menjadikan Anaknya Menjadi  Pintar

“Sebagai orangtua saya paham betul bahwa kemampuan anak berbeda-beda, meskipun ia saudara kandung, punya tingkat kecerdasan berbeda, minat berbeda dan keahlian berbeda. Tetapi ketika yang dialami anak bungsu saya kok jauh sekali dengan kakak-kakanya saya mulai berpikir mencari  Cara Menjadi Orang Pintar buat anak bungsu saya. Saya pun mulai baca buku-buku tentang otak, ikut seminar parenting, dan juga mencari artikel-artikel berkaitan dengan Cara Menjadi Orang Pintar sekaligus solusi terbaiknya. Akhirnya, saya menemukan artikel tentang kecerdasan dari Web Bioenergi, hingga saya kemudian tertarik memesan Kapsul Kecerdasan Bioenergi untuk anak saya, sebagai Cara Menjadi Orang Pintar yang praktis dan efektif.

Baca Juga : Cara Membuat Anak Pintar Paling Mudah

Cara Menjadi Orang Pintar, Dengan Mengkonsumsi Kapsul Kecerdasan Seperti Yang Bp. Antonius Doni Tuturkan 

Hal ini terbukti saat ia antusias dan semangat pada bidang desain. Saya menyadari bahwa ternyata ia tidak menonjol di bidang matematika dan IPA, seperti kakaknya tapi lebih berpotensi di bidang seni dan dari situ mulai saya arahkan untuk kursus menggambar. Puji Tuhan perlombaan demi perlombaan dilaluinya dengan selalu menjadi juara, baik itu desain, melukis, membatik. Dan, dari situ pula saya paham bahwa saya harus support bidang seni anak saya tersebut. Saya bangga kepada anak saya karena dengan kemampuannya di bidang seni itu bisa menghasilkan uang meski saat itu usianya baru 10 tahun. Dari Bioenergi saya benar-benar dapat menemukan Cara Menjadi Anak Pintar untuk saya sekaligus solusi praktis, efektif dari permasalahan kecerdasan anak saya. Ia pun sekarang tumbuh sehat, bersemangat, dan berprestasi.”

Baca Juga : Tanda Bayi Cerdas Terlihat Setelah Minum Kapsul Kecerdasan

KONSULTASI atau ORDER :

Telepon ke 081 727 4077 (Ibu Eny)

081 827 8880 (Bpk. Agus)

Gedung Biocentrum, Jalan veteran no. 153 Yogyakarta 55151.

Pesan Kapsul Kecerdasan Sekarang Juga!

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Mengoptimalkan Daya Ingat Butuh Nutrisi Tepat. Ini Rahasianya!

Mengoptimalkan Daya Ingat Butuh Nutrisi Tepat. Ini Rahasianya!

Mengoptimalkan Daya Ingat – Anda masih berusia muda, tapi memiliki masalah pada kemampuan daya ingat? Ataukah Anda para orangtua yang merasa terganggu karena kemampuan daya ingat mulai menurun? Ya, kemampuan daya ingat adalah salah satu kemampuan yang wajib dimiliki oleh siapa pun, baik anak, remaja, hingga orang tua. Jika kemampuan daya ingat Anda tidak baik maka akan membawa efek buruk pada kehidupan, seperti banyak pekerjaan tidak selesai dengan maksimal, proses belajar terhambat, karier sulit meningkat, dan sebagainya. Karena itu, daya ingat penting untuk selalu ditingkatkan. Tapi, tahukah Anda jika mengoptimalkan daya ingat  dapat dilakukan dengan memperhatikan asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Jika belum tahu, Anda wajib membaca informasi ini.

Berikut ini beberapa jenis nutrisi yang diketahui bermanfaat untuk mengoptimalkan daya ingat. Pastikan makanan yang Anda konsumsi mengandung beberapa nutrisi berikut.

1. Omega 3 dan Omega 6

Asam lemak Omega 3 dan Omega 6 bermanfaat menjaga kesehatan otak secara keseluruhan. Omega 3 dan omega 6 banyak ditemukan dalam ikan, seperti ikan tuna, salmon, sarden, kembung, lele, dan sebagainya. Mengonsumsi menu ikan 2 kali dalam seminggu dianggap dapat mengoptimalkan daya ingat dan mengurangi risiko pikun (demensia) yang sangat ampuh.

2. Asam folat

Asam folat merupakan sejenis vitamin B yang larut dalam air. Selain bermanfaat bagi sistem metabolisme tubuh, asam folat menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh otak. Asam folat banyak terkandung dalam berbagai jenis makanan, seperti sayuran (brokoli, asparagus, wortel), buah-buahan (alpukat, jeruk, tomat), kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kacang almond), biji-bijian (biji bunga matahari, biji wijen, biji labu), dan sebagainya.

Baca juga: Makanan terbaik untuk kecerdasan anak 

3. Vitamin C

Vitamin C dengan kandungan antioksidannya bermanfaat menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin C yang banyak terkandung dalam buah-buahan ini juga bermanfaat untuk memperbaiki dan meningkatkan fungsi daya ingat.

4. Vitamin E

Selain bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit, ternyata vitamin E juga memiliki manfaat dalam fungsi otak, seperti mencegah penurunan kemampuan kognitif dan penurunan memori atau daya ingat karena pertambahan usia. Vitamin E ini banyak terkandung dalam jenis makanan seperti kacang-kacangan, sayur, dan buah-buahan.

5. Protein

Tubuh membutuhkan protein sebagai sumber energi, begitu pula dengan otak. Dengan mengkomsumsi makanan yang mengandung protein maka otak mendapat suntikan energi yang bermanfaat untuk mengoptimalkan daya ingat dan menjadikan fungsi otak lebih prima. Protein banyak ditemukan dalam oatmeal, ikan, sayur, keju, telur, daging, dan sebagainya.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

6. Zat besi

Zat besi memiliki fungsi memproduksi sel darah merah yang akan digunakan untuk mendistribusikan oksigen ke otak. Dengan demikian, zat besi ini membuat otak lebih fokus, daya ingat dan konsentrasi terjaga. Makanan yang mengandung zat besi seperti telur dan daging sapi.

7. Flavonoid

Kandungan flavonoid terdapat pada cokelat. Flavonoid ini bermanfaat meningkatkan kinerja otak, mengaktifkan pembentukan neuron baru di otak sehingga dapat mempertajam memori. Karena itu, selain berefek dapat menenangkan atau rileks, mengonsumsi cokelat dipercaya juga dapat mengoptimalkan daya ingat

Demikian beberapa jenis nutrisi yang bermanfaat bagi otak seperti :

Memperkuat jaringan sel-sel otak, membuat sel-sel lebih sehat, memberi energi pada otak sehingga pada akhirnya dapat menajamkan fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta meningkatkan kecerdasan otak. Berbagai jenis asupan di atas mudah ditemukan dalam makanan kita sehari-hari. Jadi, untuk mendapatkan kinerja otak yang optimal, Anda tidak perlu makanan yang susah ditemukan dan mahal harganya. Selain dengan mempraktikkan tips-tips di atas, diketahui cara mengoptimalkan daya ingat lainnya yang terbukti dahsyat hasilnya adalah melalui Kapsul Kecerdasan. Pastikan Anda memiliki otak cerdas dengan daya ingat dan konsentrasi tinggi melalui asupan makanan yang Anda konsumsi. Selangkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan. 

Baca juga artikel menarik lainnya:

Cara Mencerdaskan Otak dari Makanan dan Kebiasaan Sehat

Cara Mencerdaskan Otak dari Makanan dan Kebiasaan Sehat

Cara Mencerdaskan Otak – Otak adalah salah satu organ penting pada diri manusia. Dari otaklah, manusia mampu berpikir dan memecahkan masalah. Dengan mengoptimalkan kinerja otaklah, manusia bisa belajar, bekerja, dan melakukan aktivitas lainnya yang melibatkan kemampuan otak. Dan, kinerja otak selalu berkaitan dengan organ lainnya. Apabila otak dalam kondisi yang sehat dan kuat maka kemampuan organ lain pun turut maksimal. Untuk itulah, kemampuan otak selalu dibutuhkan oleh manusia kapan saja dan di mana saja dalam kehidupannya.

Otak yang cerdas tentu menjadi harapan semua orang. Memiliki otak cerdas tentu sangat memengaruhi tingkat keberhasilan dan kesuksesan seseorang dalam hidup. Sebut saja, seorang pelajar yang memiliki otak cerdas maka ia akan menjadi seseorang dengan profesi yang bagus, seperti dokter, peneliti, ilmuwan, dan sebagainya. Atau, seorang pengusaha yang memiliki otak cerdas dan kreatif maka ia akan tampil menjadi pengusaha yang sukses dan kaya.

Siapa yang menolak jika memiliki otak cerdas? Sebenarnya memiliki otak cerdas bisa diupayakan dengan memperhatikan hal yang sederhana, seperti rutin mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi otak serta melakukan beberapa kebiasaan yang bermanfaat baik bagi otak.

Cara Mencerdaskan Otak Yang Dilihat Dari Makanan Dan Kebiasaan Yang Dapat Anda Terapkan

1. Makanan bernutrisi yang baik bagi otak

Ada banyak jenis makanan yang mengandung nutrisi untuk menunjang kesehatan otak. Beberapa makanan tersebut antara lain:

  • Ikan

Selain mengandung vitamin, protein, dan mineral, ikan juga mengandung asam lemak yang baik bagi kecerdasan otak, yaitu Omega 3 dan Omega 6. Ada beberapa jenis ikan yang mengandung kedua jenis asam lemak tersebut, seperti ikan tuna, ikan salmon, ikan lele, ikan kembung, dan sebagainya.

  • Sayuran berwarna

Sayuran tentu mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi perkembangan otak. Untuk itu, usahakan selalu mengonsumsi sayur setiap hari demi menunjang kesehatan otak Anda. Anda bisa memilih jenis sayur yang baik untuk otak, seperti bayam, brokoli, sawi, dan sebagainya.

  • Buah-buahan

Mengonsumsi buah-buahan juga menjadi cara mencerdaskan otak dengan optimal. Buah pisang dan alpukat dengan kandungan vitamin dan mineral mampu menunjang pertumbuhan, kesehatan, dan kecerdasan otak.

  • Telur

Telur mengandung protein dan asam amino. Dengan mengonsumsi kedua jenis nutrisi tersebut merupakan salah satu cara meningkatkan kecerdasan otak.

  • Cokelat

Cokelat mengandung kandungan flavonoid yang dapat mendukung pembentukan sel-sel saraf otak baru. Selain memiliki rasa nikmat, cokelat dapat memiliki manfaat meningkatkan kemampuan daya ingat dan konsentrasi.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

2. Melakukan kebiasaan baik bagi otak

Untuk menjaga kesehatan otak maka diperlukan beberapa kebiasaan yang terbukti ampuh dalam menjaga kinerja otak tetap optimal, seperti:

  • Lakukan olahraga rutin

Olahraga membuat tubuh sehat dan bugar. Demikian pula bagi otak, olahraga membuat efek positif, yaitu perkembangan sel-sel otak tetap sehat dan kuat.

  • Biasakan bermain permainan yang mencerdaskan otak

Pilihlah jenis permainan yang mengasah kinerja otak, seperti catur, teka-teki silang, tebak-tebakan, dan sebagainya. Selain merasa terhibur, dengan melakukan permainan ini maka otak Anda pun akan terasah sehingga menjadi lebih cerdas, kreatif, dan kritis.

  • Banyak membaca buku

Kebiasaan membaca buku akan membuat otak menerima banyak informasi dan ilmu pengetahuan. Hal tersebut secara otomatis akan membuat otak Anda semakin cerdas dan berwawasan luas.

  • Berlatih meditasi

Latihan meditasi akan membuat tubuh Anda rileks dan pikiran pun menjadi tenang. Secara perlahan namun pasti, meditasi ini akan menenangkan otak sehingga dapat menjadi referensi cara mencerdaskan otak.

  • Melakukan hal baru dan suasana baru

Rasa bosan terkadang menimbulkan rasa stres sehingga akan menumpulkan kinerja otak. Bagi Anda yang menginginkan otak cerdas, perlu melakukan refresing dengan melakukan hal dan suasana baru.

Baca juga: Zat endorphin hormon kebahagiaan 

Demikian beberapa cara mencerdaskan otak yang dapat Anda terapkan

Selain beberapa tips di atas, Anda juga bisa mencerdaskan otak melalui Kapsul Kecerdasan. Kapsul ini terbuat dari bahan alami, diproses secara alamiah dan higenis. Bagi Anda yang ingin memiliki otak cerdas, tentu dapat mengoptimalkan kinerja otak Anda melalui Kapsul Kecerdasan. Informasi selengkapnya klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Cara Mengatasi Malas Belajar, Dijamin Sukses!

Cara Mengatasi Malas Belajar, Dijamin Sukses!

Cara Mengatasi Malas Belajar – Memiliki anak berprestasi, selalu juara kelas menjadi harapan setiap orangtua, bukan? Namun, bagaimana jika yang terjadi justru sebaliknya? Anak Anda menjadi anak bandel, pembangkang, dan malas belajar, hingga nekad beraksi bolos sekolah. Sudah dilakukan berbagai macam cara, seperti memindahkan ke sekolah baru, mendatangkan guru les privat, hingga homeschooling pun tidak mampu mengubah sikap anak. Tentu hal ini membuat Anda bingung dan stres!

Bagi Anda yang memiliki anak malas belajar sebaiknya segera atasi kebiasaan buruk anak Anda tersebut sedini mungkin. Berikut ini beberapa cara mengatasi malas belajar pada anak yang terbukti ampuh.

1. Beri motivasi yang baik

Terkadang anak yang malas belajar menganggap proses belajar adalah kegiatan yang membosankan. Untuk itu, cobalah lakukan pendekatan pada anak untuk memotivasinya bahwa balajar adalah proses penting dalam hidup demi meraih masa depan yang cerah. Berikan contoh profil orang sukses, seperti dokter, penemu, ilmuwan dan lain-lain, lalu berikan penjelasan bahwa mereka bisa sukses karena tidak malas belajar. Rajin belajar menjadi kunci utama untuk kesuksesan meraih cita-cita.

2. Temukan cara belajar yang efektif

Setiap anak memiliki model pembelajar yang berbeda. Ada yang model audio, visual, kinestetik, ataupun campuran. Bantu anak Anda untuk menemukan seperti apa model yang paling cocok dengannya. Ada kalanya anak malas belajar karena model belajar yang ia terapkan selama ini tidak pas. Jika sudah mengetahui cara belajar efektif sesuai tipe anak Anda, dukunglah selalu ia belajar dengan menggunakan cara belajar tersebut. Hal ini penting diperhatikan agar hasil belajar anak bisa maksimal.

Baca juga: Cara mengatasi malas

3. Temukan mata pelajaran apa yang ia sukai

Jika Anda menuntut anak harus menyukai dan menguasai semua mata pelajaran itu tentu sulit. Anda bisa mengarahkan anak Anda dengan fokus ke satu mata pelajaran yang ia sukai, lalu geluti, tingkatkan, dan kembangkan. Niscaya, hal ini akan membawa hasil yang baik. Hal ini lebih baik daripada Anda memaksakan anak untuk menguasai semua mata pelajaran, namun hasilnya tidak maksimal.

4. Ubah posisi belajar

Anak-anak cenderung belajar dengan posisi yang membosankan, yaitu duduk di meja belajar dengan pemandangan buku-buku di sekitarnya. Agar tidak bosan maka perlu memberi alternatif pilihan posisi belajar yang baik, seperti duduk di sofa, terkadang beri selingan dengan berdiri.  Namun, jangan sekali-kali membolehkan anak belajar sambil tidur-tiduran karena posisi ini malah membuat anak makin malas belajar. Meski dianggap sederhana, cara mengatasi malas belajar ini dirasakan cukup ampuh pada anak.

5. Ubah tempat atau lokasi belajar

Belajar tidak melulu harus di meja belajar. Untuk mengusir kebosanan, beri anjuran pada anak untuk berpindah tempat belajar, seperti di ruang tamu, taman, kolam renang, dapur, atau di tempat lain yang nyaman. Namun, Anda pastikan terlebih dahulu bahwa tempat belajar tersebut tenang agar proses belajar bisa optimal.

6. Usir kantuk

Rasa kantuk menjadi salah satu kendala dalam proses belajar. Anda bisa menyiapkan camilan sehat, seperti potongan buah, kue, puding, dan sebagainya untuk mengusir kantuk anak. Selain itu, saat kantuk menyerang segera minta anak Anda untuk membasuh mukanya dengan air dingin agar kembali segar.

7. Lakukan relaksasi

Rasa bosan kerap mendera saat anak belajar. Minta anak Anda untuk melakukan relaksasi untuk mengusir kebosanannya tersebut. Relaksasi dapat dilakukan dengan jalan-jalan sejenak, mendengarkan musik, bermain, dan sebagainya. Mulailah belajar kembali jika rasa penat sudah hilang.

Baca juga: Meningkatkan kecerdasan dengan musik terapi otak 

Demikian cara mengatasi malas belajar pada anak. Meski dirasa mudah, namun tetap membutuhkan kedisiplinan dan kesabaran.

Bimbing anak Anda terus hingga tercipta pola atau model belajar yang menyenangkan bagi dirinya. Biar bagaiamana pun proses belajar sangat penting untuk mempersiapkan masa depan anak. Jadi, persiapkan masa depannya sebaik mungkin sejak sekarang dengan memberikan bimbingan belajar yang tepat. Selain dengan menerapkan tips di atas, ada cara lain yang terbukti ampuh sebagai cara mengatasi malas belajar pada anak yaitu dengan memberikan Kapsul Kecerdasan. Pastikan anak Anda rajin belajar demi meraih cita-cita di masa depan. Informasi selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca juga artikel menarik lainnya:

Meningkatkan Konsentrasi Belajar agar Anak Cerdas

Meningkatkan Konsentrasi Belajar agar Anak Cerdas

Konsentrasi Belajar – Setiap orangtua pasti mengharapkan anaknya memiliki prestasi gemilang di sekolah, menjadi bintang kelas, menjadi juara lomba cerdas cermat, dan sebagainya. Namun, dalam kenyataannya hal itu tidaklah mudah dicapai. Ada banyak masalah atau gangguan yang dialami sang Anak sehingga dapat menjadi hambatan baginya untuk berprestasi. Salah satu gangguan yang harus mendapat perhatian dan segera dicari solusinya adalah masalah anak sulit untuk konsentrasi. Bagi siapa pun, kemampuan konsentrasi sangatlah penting. Bagi anak, konsentrasi dibutuhkan untuk menyerap segala macam ilmu pengetahuan dan informasi seputar pelajaran atau apa pun di sekitarnya. Jika si Kecil memiliki gangguan konsentrasi maka tak ayal ia akan menjadi anak yang memiliki nilai pelajaran yang tidak begitu bagus karena ilmu pengetahuan tak mampu diserapnya dengan maksimal.

 Bagi Anda yag memiliki anak dengan permasalahan kesulitan berkonsentrasi maka perlu memperhatikan beberapa tips meningkatkan konsentrasi belajar berikut ini

1. Penuhi kebutuhan gizinya

Usia anak masih dalam fase bertumbuh dan berkembang. Dengan begitu, ia akan selalu membutuhkan asupan gizi seimbang agar proses pertumbuhan dan perkembangannya dapat optimal. Karena itu, usahakan untuk menyediakan makanan kaya nutrisi setiap hari dengan memenuhi kebutuhan akan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Nutrisi terbaik bagi otak untuk meningkatkan konsentrasi belajar adalah Omega 3 dan Omega 6. Selain Omega, juga penuhi kebutuhan anak Anda dengan nutrisi lainnya yang tak kalah penting, seperti asam folat, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan flavonoid. Berbagai jenis nutrisi terbaik bagi otak tersebut dapat Anda temukan dalam makanan sehat seperti sayuran hijau, ikan, telur, daging sapi, buah-buahan, cokelat, biji-bijian, dan sebagainya.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

2. Rutin berolahraga

Dalam masa sekolah selalu ada pelajaran olahraga sehingga anak dituntut untuk praktik mengolah raganya. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga menyumbangkan peranan penting dalam mengoptimalkan kinerja otak untuk meningkatkan konsentrasi belajar. Hal ini disebabkan karena olahraga membuat suplai oksigen ke otak menjadi lancar sehingga dapat memaksimalkan perkembangan sel-sel otak agar tetap sehat. Di usia anak, biasanya anak akan lebih aktif dengan segala aktivitas yang digemarinya, termasuk olahraga. Ada banyak jenis olahraga yang disukai anak, misal sepakbola, badminton, renang, basket, senam, balet, dan masih banyak lagi.

3. Berkegiatan dengan disiplin dan terencana

Anak dalam kesehariannya bersekolah memiliki jadwal belajar yang padat disertai dengan tugas (pekerjaan rumah) yang bermacam-macam. Untuk itu, anak harus berlatih disiplin dengan membiasakan mengerjakan tugas satu per satu hingga selesai dengan sempurna, lalu beralih ke tugas selanjutnya. Hindari mengerjakan beberapa tugas dalam waktu yang bersamaan karena hal ini akan menghambat kemampuan konsentrasi belajar anak.

4. Lakukan permainan yang merangsang kinerja otak

Masa anak-anak jelas menyukai segala jenis permainan. Selain menghibur, ada beberapa jenis permainan yang bermanfaat merangsang kinerja otak, seperti tebak-tebakan, teka-teki silang, catur, dan sebagainnya. Jenis permainan tersebut melatih otak untuk berpikir kritis, kreatif, fokus dan penuh konsentrasi. Karena itu, tidak mustahil bahwa anak yang menyukai jenis permainan tersebut akan menjadi anak yang cerdas. Selain beraktivitas melalui permainan, kebiasaan mendengarkan musik lembut yang menenangkan juga dinilai efektif untuk meningkatkan konsentrasi belajar.

Baca juga: Meningkatkan kecerdasan dengan musik terapi otak 

5. Cukup istirahat

Anak memiliki segudang kegiatan, mulai dari sekolah hingga bermain. Namun, dalam fase pertumbuhan dan perkembangannya, anak diharapkan memiliki waktu istirahat yang cukup. Dengan cukup beristirahat, bukan saja tubuh yang beristirahat namun juga otak. Itu penting agar anak memiliki kemampuan konsentrasi belajar yang baik.

Demikian beberapa tips yang dapat diterapkan untuk meningkatkan konsentrasi belajar bagi anak

Selain tips tersebut, ada cara lain yang terbukti ampuh membangun kemampuan konsentrasi belajar anak, yaitu dengan mengonsumsi Kapsul Kecerdasan. Pastikan anak Anda memiliki kemampuan konsentrasi yang baik untuk mencapai keberhasilan proses belajar dan tercapainya masa depan yang cerah. Selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

Cara Meningkatkan Konsentrasi – Setiap pekerjaan atau aktivitas yang Anda lakukan pasti membutuhkan konsentrasi. Sebut saja saat belajar ataupun saat bertugas menyelesaikan pekerjaan kantor pasti Anda dituntut untuk selalu berkonsentrasi. Bahkan, saat Anda berdoa pun pasti membutuhkan konsentrasi tinggi agar proses berdoa dapat lebih khusyuk. Jika Anda gagal konsentrasi maka hasil pekerjaan atau apa pun yang Anda lakukan tidak membawa hasil yang maksimal. Buruknya, dengan daya konsentrasi buruk akan membuat hidup Anda jauh dari kesuksesan, malah semakin dekat dengan kegagalan. Tentu Anda tidak menginginkan hal seperti ini, bukan?

Bagi Anda yang mengalami kesulitan berkonsentrasi, jangan khawatir karena di bawah ini ada beberapa cara meningkatkan konsentrasi yang dapat Anda coba.

1. Mengonsumsi makanan bernutrisi

Untuk mendapatkan daya konsentrasi yang baik, Anda perlu memberi asupan nutrisi pada otak yang didapat dari makanan yang Anda konsumsi. Salah satu nutrisi yang bermanfaat pada otak adalah Omega 3 dan Omega 6. Kedua jenis asam lemak ini dapat Anda temukan dalam beberapa makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, serta daging.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

2. Rutin berolahraga

Aktif berolahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak. Dengan berolahraga secara rutin maka otak mendapatkan suplai oksigen yang cukup sehingga kinerja otak dapat optimal. Dengan begitu, olahraga menjadi cara meningkatkan konsentrasi yang cukup ampuh. Anda bisa membiasakan olahraga ringan setiap hari, seperti berjalan-jalan setiap pagi, bersepeda mengelilingi kompleks, berenang, ataupun senam.

3. Cukup istirahat

Tubuh membutuhkan istirahat, begitu pula otak. Ambilah beberapa waktu untuk mengistirahatkan otak dengan tidur. Bila sempat, di sela-sela jam istirahat siang, Anda bisa tidur selama 15-20 menit. Hal ini cukup mujarab sebagai cara meningkatkan konsenstrasi. Bahkan, sebuah penelitian menjelaskan bahwa berisitrahat pada siang hari akan membawa efek positif pada kemampuan kinerja yang semakin baik, daya konsentrasi dan kreativitas yang juga meningkat.

4. Lakukan meditasi atau yoga

Otak dapat beristirahat dengan melakukan meditasi atau yoga. Selain mendapat sensasi hati dan pikiran yang tenang serta tubuh yang rileks, dengan melakukan meditasi dan yoga juga dapat meningkatkan konsentrasi. Karena itulah, mengikuti latihan yoga dan meditasi dipercaya menjadi salah satu cara meningkatkan konsentrasi yang efektif.

5. Fokus pada satu pekerjaan

Saking banyak pekerjaan, seseorang akan melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu. Sebenarnya hal ini tidaklah tepat. Selain hasil yang didapatkan tidak dapat maksimal, ternyata kebiasaan ini dapat merusak kemampuan berkonsentrasi. Untuk itu, ubahlah kebiasaan Anda tersebut. Mulailah mengerjakan pekerjaan satu per satu hingga selesai dengan sempurna, kemudian beralihlah ke pekerjaan lain, dan selanjutnya.

Baca juga: Delapan tips otak tetap fokus 

6. Hindari stres

Kondisi pikiran yang penat, stres, dan depresi akan membuat Anda susah berkonsentrasi. Untuk meng-upgrade kemampuan konsentrasi maka Anda harus terbebas dari keluhan stres, depresi, frustrasi, atau gangguan pikiran lainnya. Ada banyak cara untuk menghindari stres, seperti melakukan travelling atau tamasya, bergabung dengan teman atau komunitas baru untuk mendapatkan suasana baru, menonton film komedi, melakukan perawatan kecantikan di salon dan shopping bagi kaum hawa, menyantap masakan favorit, dan lain sebagainya. Intinya, lakukanlah kegiatan atau aktivitas yang dapat membuat Anda bersemangat kembali sehingga semua rasa jenuh serta bosan pun hilang.

Baca juga: Zat endorphin hormon kebahagiaan 

Selain beberapa tips di atas, ada juga cara meningkatkan konsentrasi yang lainnya, yaitu dengan mengonsumsi Kapsul Kecerdasan. Sesuai namanya, kapsul ini bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan, daya ingat, dan kemampuan konsentrasi. Jadi, bagi Anda yang tengah menghadapi ujian atau bagi Anda yang memiliki daya ingat yang buruk disarankan untuk mengonsumsi kapsul ini. Rasakan kemampuan konsentrasi dan daya ingat Anda akan semakin baik setelah mengonsumsi Kapsul Kecerdasan.

Informasi selengkapnya klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca juga artikel menarik lainnya:

Cara Mengatasi Insomnia dengan Langkah Mudah

Cara Mengatasi Insomnia dengan Langkah Mudah

Cara Mengatasi Insomnia – Apakah Anda mengalami susah tidur? Atau apakah tidur Anda tidak nyenyak karena sering terbangun pada malam hari? Bisa saja Anda megindap ganguan tidur yang disebut insomnia. Meskipun gangguan tersebut tidak menyakitkan, namun cukup menimbulkan permasalahan karena akan menganggu kenyamanan kondisi tubuh dan emosi Anda. Karena kurang berisitrahat dan kurang tidur maka akan berdampak pada produktivitas dan prestasi Anda dalam bekerja atau belajar. Bahkan, emosi Anda pun akan tidak stabil sehingga Anda sering marah, murung, atapun uring-uringan tanpa alasan yang jelas.

Sebelum Anda mengalami gangguan tidur yang berat atau akut, sebaiknya gangguan ini segera diatasi secepatnya. Di bawah ini cara mengatasi insomnia. Anda perlu bersabar dan disiplin agar membuahkan hasil yang Anda inginkan.

7 Cara Mengatasi Insomnia dengan Langkah Mudah

1. Kondisikan ruang tidur Anda senyaman mungkin

Kamar tidur yang berantakan tentu akan mengganggu kenyamanan Anda saat berisitrahat. Karena itu, agar Anda bisa beristirahat dengan baik maka atur, rapikan, bersihkan kamar tidur Anda. Jika perlu, sebelum tidur Anda bisa menyetel musik lembut yang menenangkan, mengatur suhu kamar, dan memasang lampu tidur agar Anda rileks dan tertidur pulas. Selain itu, hindarkan kamar Anda dari beberapa barang yang dapat mengganggu tidur, seperti televisi, komputer atau laptop, meja kerja, dan sebagainya.

2. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman berkafein jelang tidur

Bagi Anda penyuka kopi, teh, ataupun cokelat sebaiknya Anda menghindari mengonsumsi jenis makanan dan minuman tersebut, terutama saat menjelang tidur agar Anda mudah terlelap. Anda bisa menggantinya dengan menikmati  segelas susu hangat. Susu hangat dipercaya sebagai cara mengatasi insomnia karena akan membuat Anda merasa rileks sehingga rasa kantuk akan mudah datang dan membuat tertidur dengan pulas.

Baca juga: Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

3. Fokus untuk beristirahat (tidur)

Banyak orang mengira dengan menonton televisi, mengerjakan pekerjaan (tugas) di depan laptop, mendengarkan siaran radio, dan aktivitas lainnya sebelum tidur akan membantu Anda cepat terlelap. Sebenarnya yang terjadi adalah sebaliknya. Dengan melakukan aktivitas berat sebelum tidur di kamar akan membuat Anda semakin lama terjaga karena pikiran Anda tidak rileks. Karena itu, fokuslah untuk tidur tanpa terganggu oleh pekerjaan. Anda bisa mengundang rasa kantuk Anda dengan membaca buku ringan hingga Anda tertidur dan mendisiplinkan jam tidur Anda setiap hari. Dengan begitu, tubuh Anda bereaksi secara otomatis sehingga pada jam-jam yang telah Anda atur, tubuh pun beristirahat.

4. Rutin berolahraga

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Olahraga dibutuhkan bagi para pengidap insomnia sebagai cara mengatasi insomnia. Aktivitas fisik yang membuat peredaran darah dan pernafasan lancar akan membuat tubuh membutuhkan istirahat. Dengan begitu, usahakan untuk rutin berolahraga atau beraktivitas fisik pada pagi atau siang hari agar saat malam hari Anda bisa beristirahat dengan maksimal. Anda tidak perlu berolahraga berat, cukup dengan jalan kaki (jogging), senam, dan bersepeda selama 30 menit setiap hari sudah cukup membuat tubuh Anda sehat.

5. Mandi atau berendam dengan air hangat menjelang tidur

Cara mengatasi insomnia yang satu ini cukup ampuh. Dengan mandi atau berendam dalam air hangat selama 30 menit saat menjelang tidur, tubuh Anda akan rileks sehingga mempermudah tubuh untuk berisitrahat.

6. Hindari makan kenyang dan banyak minum menjelang tidur

Kondisi perut kenyang saat malam hari tentu menyulitkan Anda untuk tertidur karena dapat menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada perut. Selain itu, banyak minum juga dapat merangsang Anda bolak-balik ke toilet sehingga membuat Anda terbangun pada malam hari dan mengganggu waktu tidur Anda.

7. Hindari stres

Memiliki beban pikiran dapat menyebabkan stres, depresi, bahkan frustrasi. Hal ini akan memperburuk keluhan insomnia yang Anda rasakan. Jika Anda ingin sembuh dari gangguan tidur maka sebisa mungkin hindarkan segala pikiran buruk atau perasaan yang mengganggu. Ubahlah pikiran dan perasaan Anda menjadi bahagia. Dengan begitu Anda akan bisa tidur dengan pulas tanpa ada beban. Jangan lupa untuk berdoa terlebih dahulu sebelum tidur ya agar tidur Anda nyaman dan aman.

Baca juga: Cara Mengatasi Malas Belajar pada Anak, Dijamin Sukses!

Demikian beberapa cara mengatasi insomnia. Cukup mudah dipraktikkan, bukan? Bagi Anda yang mengalami insomnia, jangan khawatir karena gangguan tidur ini dapat diatasi asalkan Anda tetap disiplin mempraktikkan beberapa tips di atas dan selalu bersabar. Selain dengan tips di atas, gangguan tidur juga dapat diatasi dengan Kapsul Kecerdasan. Bebaskan diri Anda dari keluhan insomnia agar hidup lebih sehat dan bahagia.

Informasi selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca juga artikel menarik lainnya:

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Memperkuat Daya Ingat –  Kemampuan daya ingat yang tinggi adalah salah satu kemampuan yang wajib dimiliki oleh setiap manusia. Setiap pekerjaan dengan harapan hasil cemerlang pasti membutuhkan dukungan daya ingat yang prima. Sebuah kesuksesan hidup juga tidak terlepas dari kemampuan daya ingat yang baik.  Bagi Anda seorang pelajar tentu membutuhkan daya ingat tinggi dalam mempelajari banyak pelajaran, atau bagi Anda yang pekerja kantoran dengan tugas bejibun juga pasti membutuhkan daya ingat yang mumpuni. Tapi bayangkan jika Anda tidak diperlengkapi dengan daya ingat yang baik, apakah yang terjadi? Tentu bagi pelajar, kemampuan pemahaman dan penyerapan materi pelajaran akan tidak optimal sehingga nilai-nilai ujian Anda akan berisiko buruk sehingga Anda akan terancam tidak naik kelas atau tidak lulus ujian. Dan, bagi para pekerja, tugas kantor Anda akan terbengkalai sehingga karier atau jabatan Anda akan terancam tidak mengalami peningkatan. Sungguh buruk, bukan?

Mengingat betapa pentingnya daya ingat maka ada baiknya Anda mengetahui cara memperkuat daya ingat dengan cepat. Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk memiliki daya ingat bagus.

5 Tips Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat

1. Mengonsumsi makanan yang baik bagi otak

Otak sebagai salah satu organ vital dalam tubuh tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Omega 3 dan Omega 6 terbukti baik bagi perkembangan saraf otak sehingga dapat bermanfaat memperkuat daya ingat. Omega 3 dan Omega 6 dapat ditemui dalam beragam jenis makanan seperti sayuran hijau (brokoli, sawi, bayam), buah-buahan (jeruk, aplukat), ikan (ikan salmon, ikan tuna, ikan kembung), daging sapi, dan sebagainya.

Baca juga: Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

2. Bermain permainan yang mengasah otak

Jenis permainan teka-teki silang, catur, dan tebak-tebakan merupakan permainan yang dapat mengoptimalisasi kinerja otak. Semakin Anda rutin bermain jenis permainan ini maka daya ingat Anda pun kian meningkat. Bahkan, jenis permainan ini sangat cocok juga dimainkan oleh para lansia yang sudah mengalami kepikunan.

3. Rutin berolahraga

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Olahraga juga dapat bermanfaat positif bagi kesehatan dan perkembangan otak. Dengan rutin berolahraga maka otak mendapatkan aliran oksigen yang cukup sehingga mendukung kinerja otak lebih maksimal. Anda tak perlu membayangkan jenis olahraga berat yang perlu Anda lakukan. Hanya sekedar jogging atau bersepeda, bahkan berenang pun akan berefek positif bagi daya ingat otak Anda.

4. Hindari stres

Keluhan stres atau depresi dapat menghambat kinerja otak. Untuk itu, usahakan agar terhindar dari stres jika ingin otak Anda bekerja dengan baik. Untuk terhindar dari stres, Anda dapat melakukan aktivitas yang Anda sukai seperti berlibur (refreshing), menonton film komedi, mendengarkan musik, mencoba kebiasaan baru agar tidak merasa bosan, makan makanan favorit, sharing dengan teman atau psangan, ataupun cara lainnya. Mencegah stres dengan cara di atas dinilai sangat ampuh dalam memperkuat daya ingat.

Baca juga: Zat Endorphin Hormon Kebahagiaan

5. Berlatih yoga atau meditasi

Pikiran tenang dan hati tentram dapat memberikan keuntungan bagi otak dalam mendongkrak daya ingat. Cobalah berlatih yoga ataupun meditasi. Jika sudah terlatih baik maka Anda dapat merasakan adanya peningkatan dalam kemampuan mengingat Anda.

Selain tips di atas, tentu ada cara lain yang juga terbukti ampuh dalam memperkuat daya ingat, yaitu dengan mengonsumsi Kapsul Kecerdasan. Selain bermanfaat meningkatkan daya ingat, kapsul ini juga bermanfaat  untuk meningkatkan kemampuan konsentrasi sehingga dapat mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang. Jika Anda menginginkan diri Anda sendiri, anak Anda, ataupun orang-orang terdekat Anda memiliki daya ingat yang bagus, berikan Kapsul Kecerdasan. Pastikan diri Anda memiliki daya ingat yang kuat dan kemampuan konsentrasi yang bagus dalam melakukan berbagai aktivitas.

Informasi selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Hubungi kami di WhatsApp