Ternyata Cara Meningkatkan Konsentrasi itu Mudah!

Ternyata Cara Meningkatkan Konsentrasi itu Mudah!

Meningkatkan Konsentrasi – Daya konsentrasi setiap anak dalam belajar berbeda-beda. Banyak faktor yang mempengaruhinya, seperti kondisi tubuh, penyakit, kandungan gizi dalam tubuh, termasuk tingkat kemampuan otak untuk berkonsentrasi juga berbeda-beda. Salah satu cara meningkatkan konsentrasi yang sering dipublikasikan di berbagai media adalah makanan bergizi tinggi. Oleh sebab itu, banyak ditawarkan suplemen otak yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi yang praktis dan mudah didapatkan. Selain suplemen, banyak kandungan lain seperti kafein, glukosa, minyak ikan, buah beri juga memiliki kandungan zat yang dapat meningkatkan konsentrasi. Hanya saja Cara Meningkatkan Konsentrasi dengan berbagai zat tersebut biasanya harus rutin atau dikonsumsi berkala. Seperti yang telah dilakukan oleh Ibu Itje Kusniani di Bandung yang ingin meningkatkan konsentrasi anaknya.

Baca Juga : Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Penuturan Ibu Itje Mengenai Putri Beliau Yang Telah Berhasil Meningkatkan Konsentrasi

“Sejak memiliki banyak kegiatan sekolah dan les, konsentrasi putri saya terus menurun. Saya sudah berikan berbagai suplemen otak dan memberikan makanan bergizi, namun tidak terlihat hasilnya. Untunglah kecemasan dan kegelisahan hati saya terjawab setelah mendapatkan informasi tentang Kapsul Kecerdasan dan saya pun memesannya untuk putri saya. Sungguh luar biasa! Kapsul Kecerdasan benar-benar dahsyat, mantap, dan luar biasa. Tidak berapa lama setelah minum Kapsul Kecerdasan, dia terlihat lebih semangat, ceria, dan energik, bahkan belajarnya tidak pernah terganggu meskipun waktunya seharian sibuk untuk les, ekstra kurikuler, dan juga olahraga. Bahkan, nilai ulangannya semakin baik, lebih cerdas, dan berprestasi. Kapsul Kecerdasan Bioenergi bukan sekadar Cara Meningkatkan Konsentrasi belajar saja, tetapi memberikan solusi kesehatan dan kesuksesan anak saya.”

Baca Juga : Akhirnya Kutemukan Cara Fokus Belajar untuk Anak

Saya mengajak kepada semua ibu yang ingin anak-anaknya bertambah pintar, konsentrasi meningkat, rajin belajar. Lebih taat ibadah dan taat kepada kedua orang tua dan berhasil mewujudkan cita-citanya, maka pesanlah juga Kapsul Kecerdasan ke Bioenergi. Anak saya sudah merasakan manfaatnya. Sangat luar biasa! 

KONSULTASI atau ORDER :

Telepon ke 081 727 4077 (Ibu Eny)

081 827 8880 (Bpk. Agus)

Gedung Biocentrum, Jalan veteran no. 153 Yogyakarta 55151.

Pesan Kapsul Kecerdasan Sekarang Juga!

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Kini Saya Tahu Cara Menjadi Orang Pintar Yang Mudah Sekali

Kini Saya Tahu Cara Menjadi Orang Pintar Yang Mudah Sekali

Cara Menjadi Orang Pintar – Tuhan menganugerahkan kecerdasan kepada setiap orang berbeda-beda. Ada yang biasa saja, ada yang jenius, ada juga yang kurang cerdas, bahkan idiot. Kecerdasan setiap orang berbeda maka akan menghasilkan tingkat kepintaran yang berbeda pula. Dalam dunia akademis orang yang pintar pastilah orang yang cerdas, dan kecerdasan itu anugerah, tapi jadi pintar bisa dipelajari. Cara Menjadi Orang Pintar adalah dengan belajar, sekolah, dan cerdas menggunakan otaknya untuk mengusai ilmu pengetahuan atau bidang tertentu. Salah satu orangtua yang telah berhasil menjadikan anaknya pintar adalah Bp. Antonius Doni di Medan.

 Penuturan Bp. Antonius Doni Mengenai Usahanya Menjadikan Anaknya Menjadi  Pintar

“Sebagai orangtua saya paham betul bahwa kemampuan anak berbeda-beda, meskipun ia saudara kandung, punya tingkat kecerdasan berbeda, minat berbeda dan keahlian berbeda. Tetapi ketika yang dialami anak bungsu saya kok jauh sekali dengan kakak-kakanya saya mulai berpikir mencari  Cara Menjadi Orang Pintar buat anak bungsu saya. Saya pun mulai baca buku-buku tentang otak, ikut seminar parenting, dan juga mencari artikel-artikel berkaitan dengan Cara Menjadi Orang Pintar sekaligus solusi terbaiknya. Akhirnya, saya menemukan artikel tentang kecerdasan dari Web Bioenergi, hingga saya kemudian tertarik memesan Kapsul Kecerdasan Bioenergi untuk anak saya, sebagai Cara Menjadi Orang Pintar yang praktis dan efektif.

Baca Juga : Cara Membuat Anak Pintar Paling Mudah

Cara Menjadi Orang Pintar, Dengan Mengkonsumsi Kapsul Kecerdasan Seperti Yang Bp. Antonius Doni Tuturkan 

Hal ini terbukti saat ia antusias dan semangat pada bidang desain. Saya menyadari bahwa ternyata ia tidak menonjol di bidang matematika dan IPA, seperti kakaknya tapi lebih berpotensi di bidang seni dan dari situ mulai saya arahkan untuk kursus menggambar. Puji Tuhan perlombaan demi perlombaan dilaluinya dengan selalu menjadi juara, baik itu desain, melukis, membatik. Dan, dari situ pula saya paham bahwa saya harus support bidang seni anak saya tersebut. Saya bangga kepada anak saya karena dengan kemampuannya di bidang seni itu bisa menghasilkan uang meski saat itu usianya baru 10 tahun. Dari Bioenergi saya benar-benar dapat menemukan Cara Menjadi Anak Pintar untuk saya sekaligus solusi praktis, efektif dari permasalahan kecerdasan anak saya. Ia pun sekarang tumbuh sehat, bersemangat, dan berprestasi.”

Baca Juga : Tanda Bayi Cerdas Terlihat Setelah Minum Kapsul Kecerdasan

KONSULTASI atau ORDER :

Telepon ke 081 727 4077 (Ibu Eny)

081 827 8880 (Bpk. Agus)

Gedung Biocentrum, Jalan veteran no. 153 Yogyakarta 55151.

Pesan Kapsul Kecerdasan Sekarang Juga!

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Rahasia Cara Mudah Meningkatkan Konsentrasi Anda

Rahasia Cara Mudah Meningkatkan Konsentrasi Anda

Mudah Meningkatkan Konsentrasi – Apakah Anda seorang pelajar yang membutuhkan kemampuan konsentrasi tinggi untuk menyerap ilmu pengetahuan atau pelajaran di sekolah? Atau, apakah Anda seorang pekerja yang membutuhkan kemampuan konsentrasi tinggi untuk menyelesaikan tugas-tugas kantor? Atau, apakah Anda seorang pebisnis yang juga membutuhkan kemampuan konsentrasi tinggi untuk menemukan ida atau strategi dalam menjalankan bisnis Anda? Ya, semua orang, apa pun background atau profesi Anda pasti membutuhkan daya konsentrasi yang bagus untuk memecahkan masalah hidup sesuai kebutuhannya masing-masing.

Jika Anda merasa gagal atau pesimis dalam menjalankan pekerjaan, membangun usaha karena alasan tidak memiliki konsentrasi yang mumpuni, jangan khawatir karena hal ini bisa diatasi. Di bawah ini beberapa tips mudah meningkatkan konsentrasi yang mudah Anda lakukan.

5 Tips Meningkatkan Konsentrasi Dengan Mudah

1. Biasakan sarapan tiap hari dengan menu sehat

Orang yang terbiasa sarapan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi terbukti mendapatkan kesuksesannya. Seperti pelajar yang terbiasa sarapan akan mudah menyerap ilmu sehingga ia tampil sebagai juara kelas, atau pekerja yang biasa sarapan juga tampil sebagai pekerja yang sukses dengan karier yang bagus. Dengan sarapan makanan bernutrisi maka otak Anda pun ternutrisi dengan baik sehingga mudah  meningkatkan konsentrasi pada anak. Beberapa nutrisi yang baik dikonsumsi demi menunjang kesehatan otak adalah vitamin, protein, zat besi, Omega 3 dan 6, flavonoid, yang  terkandung dalam beberapa makanan seperti sayuran berwarna, buah-buahan, ikan, daging, telur, kacang-kacangan, cokelat, dan sebagainya.

Baca Juga : Makanan Penambah Daya Ingat Otak

2. Biasakan disiplin dalam mengerjakan sesuatu

Meskipun Anda termasuk orang yang multitasking, sebaiknya Anda tetap membiasakan mengerjakan sesuatu dengan fokus dan terarah. Hal ini berfungsi agar mudah meningkatkan konsentrasi. Biasakan untuk mengerjakan sesuatu satu per satu, selesaikan dengan sempurna, dan baru berlanjut untuk mengerjakan pekerjaan lainnya. Selain itu, biasakan juga untuk tidak menunda-nunda pekerjaan. Jika ada pekerjaan tertunda maka secara otomatis pekerjaan akan menjadi menumpuk dan mengancam konsentrasi Anda menjadi buyar.

3.Biasakan melakukan permainan yang mengasah otak

Orang yang berkualitas tentu akan memilih jenis permainan yang berkualitas untuk perbaikan atau peningkatan kemampuan otak, bukan sekedar hiburan saja. Jika Anda ingin mudah meningkatkan konsentrasi otak maka pilihlah permainan yang bermanfaat mengoptimalkan kinerja otak, seperti teka-teki silang, catur, tebak-tebakan, dan sebagainya.

4. Biasakan berolahraga rutin

Olahraga bermanfaat menyehatkan raga, termasuk otak. Dengan berolahraga maka otak mendapatkan aliran darah dan oksigen yang cukup untuk memperkuat jaringan sel-sel otak. Dengan begitu, otak Anda akan menjadi kuat dan sehat sehingga mampu mendukung Anda untuk berpikiran cerdas.

Baca Juga : Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

5. Biasakan untuk cukup istirahat dan tidur

Seperti organ lainnya, otak juga membutuhkan istirahat yang cukup. Jika tidak diberikan kesempatan berisitrahat maka otak akan terasa panas sehingga berdampak pada stres atau depresi, bahkan frustrasi. Anda bisa mendinginkan otak dengan melakukan beberapa hal yang disukai, seperti refreshing dengan piknik bersama keluarga, travelling, shopping, perawatan kecantikan di salon langganan, menonton film komedi, menonton konser penyanyi favorit, mendengarkan lagu kesayangan, dan sebagainya. Dengan melakukan hal yang menyenangkan ini diharapakan tubuh dan pikiran Anda menjadi tenang dan rileks. Saat dalam bekerja pun, jika bisa sempatkan otak Anda untuk rehat dengan tidur. Saat jam istirahat siang, luangkan waktu sekitar 15-20 menit untuk tidur. Selain badan menjadi lebih segar dan pikiran jernih, daya ingat, kreativitas, dan konsentrasi pun semakin meningkat. Karena itulah, tidur yang cukup juga ampuh agar Anda mudah meningkatkan konsentrasi.

Demikian beberapa tips mudah meningkatkan konsentrasi yang dapat Anda lakukan.

Cukup mudah, bukan?

Selain tips di atas, ada cara lain agar mudah meningkatkan konsentrasi dengan mengonsumsi Kapsul Kecerdasan. Pastikan Anda memiliki kemampuan konsentrasi tinggi untuk tujuan hidup yang lebih baik. Informasi selangkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Cara Mencerdaskan Otak dari Makanan dan Kebiasaan Sehat

Cara Mencerdaskan Otak dari Makanan dan Kebiasaan Sehat

Cara Mencerdaskan Otak – Otak adalah salah satu organ penting pada diri manusia. Dari otaklah, manusia mampu berpikir dan memecahkan masalah. Dengan mengoptimalkan kinerja otaklah, manusia bisa belajar, bekerja, dan melakukan aktivitas lainnya yang melibatkan kemampuan otak. Dan, kinerja otak selalu berkaitan dengan organ lainnya. Apabila otak dalam kondisi yang sehat dan kuat maka kemampuan organ lain pun turut maksimal. Untuk itulah, kemampuan otak selalu dibutuhkan oleh manusia kapan saja dan di mana saja dalam kehidupannya.

Otak yang cerdas tentu menjadi harapan semua orang. Memiliki otak cerdas tentu sangat memengaruhi tingkat keberhasilan dan kesuksesan seseorang dalam hidup. Sebut saja, seorang pelajar yang memiliki otak cerdas maka ia akan menjadi seseorang dengan profesi yang bagus, seperti dokter, peneliti, ilmuwan, dan sebagainya. Atau, seorang pengusaha yang memiliki otak cerdas dan kreatif maka ia akan tampil menjadi pengusaha yang sukses dan kaya.

Siapa yang menolak jika memiliki otak cerdas? Sebenarnya memiliki otak cerdas bisa diupayakan dengan memperhatikan hal yang sederhana, seperti rutin mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi otak serta melakukan beberapa kebiasaan yang bermanfaat baik bagi otak.

Cara Mencerdaskan Otak Yang Dilihat Dari Makanan Dan Kebiasaan Yang Dapat Anda Terapkan

1. Makanan bernutrisi yang baik bagi otak

Ada banyak jenis makanan yang mengandung nutrisi untuk menunjang kesehatan otak. Beberapa makanan tersebut antara lain:

  • Ikan

Selain mengandung vitamin, protein, dan mineral, ikan juga mengandung asam lemak yang baik bagi kecerdasan otak, yaitu Omega 3 dan Omega 6. Ada beberapa jenis ikan yang mengandung kedua jenis asam lemak tersebut, seperti ikan tuna, ikan salmon, ikan lele, ikan kembung, dan sebagainya.

  • Sayuran berwarna

Sayuran tentu mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi perkembangan otak. Untuk itu, usahakan selalu mengonsumsi sayur setiap hari demi menunjang kesehatan otak Anda. Anda bisa memilih jenis sayur yang baik untuk otak, seperti bayam, brokoli, sawi, dan sebagainya.

  • Buah-buahan

Mengonsumsi buah-buahan juga menjadi cara mencerdaskan otak dengan optimal. Buah pisang dan alpukat dengan kandungan vitamin dan mineral mampu menunjang pertumbuhan, kesehatan, dan kecerdasan otak.

  • Telur

Telur mengandung protein dan asam amino. Dengan mengonsumsi kedua jenis nutrisi tersebut merupakan salah satu cara meningkatkan kecerdasan otak.

  • Cokelat

Cokelat mengandung kandungan flavonoid yang dapat mendukung pembentukan sel-sel saraf otak baru. Selain memiliki rasa nikmat, cokelat dapat memiliki manfaat meningkatkan kemampuan daya ingat dan konsentrasi.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

2. Melakukan kebiasaan baik bagi otak

Untuk menjaga kesehatan otak maka diperlukan beberapa kebiasaan yang terbukti ampuh dalam menjaga kinerja otak tetap optimal, seperti:

  • Lakukan olahraga rutin

Olahraga membuat tubuh sehat dan bugar. Demikian pula bagi otak, olahraga membuat efek positif, yaitu perkembangan sel-sel otak tetap sehat dan kuat.

  • Biasakan bermain permainan yang mencerdaskan otak

Pilihlah jenis permainan yang mengasah kinerja otak, seperti catur, teka-teki silang, tebak-tebakan, dan sebagainya. Selain merasa terhibur, dengan melakukan permainan ini maka otak Anda pun akan terasah sehingga menjadi lebih cerdas, kreatif, dan kritis.

  • Banyak membaca buku

Kebiasaan membaca buku akan membuat otak menerima banyak informasi dan ilmu pengetahuan. Hal tersebut secara otomatis akan membuat otak Anda semakin cerdas dan berwawasan luas.

  • Berlatih meditasi

Latihan meditasi akan membuat tubuh Anda rileks dan pikiran pun menjadi tenang. Secara perlahan namun pasti, meditasi ini akan menenangkan otak sehingga dapat menjadi referensi cara mencerdaskan otak.

  • Melakukan hal baru dan suasana baru

Rasa bosan terkadang menimbulkan rasa stres sehingga akan menumpulkan kinerja otak. Bagi Anda yang menginginkan otak cerdas, perlu melakukan refresing dengan melakukan hal dan suasana baru.

Baca juga: Zat endorphin hormon kebahagiaan 

Demikian beberapa cara mencerdaskan otak yang dapat Anda terapkan

Selain beberapa tips di atas, Anda juga bisa mencerdaskan otak melalui Kapsul Kecerdasan. Kapsul ini terbuat dari bahan alami, diproses secara alamiah dan higenis. Bagi Anda yang ingin memiliki otak cerdas, tentu dapat mengoptimalkan kinerja otak Anda melalui Kapsul Kecerdasan. Informasi selengkapnya klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

Cara Meningkatkan Konsentrasi – Setiap pekerjaan atau aktivitas yang Anda lakukan pasti membutuhkan konsentrasi. Sebut saja saat belajar ataupun saat bertugas menyelesaikan pekerjaan kantor pasti Anda dituntut untuk selalu berkonsentrasi. Bahkan, saat Anda berdoa pun pasti membutuhkan konsentrasi tinggi agar proses berdoa dapat lebih khusyuk. Jika Anda gagal konsentrasi maka hasil pekerjaan atau apa pun yang Anda lakukan tidak membawa hasil yang maksimal. Buruknya, dengan daya konsentrasi buruk akan membuat hidup Anda jauh dari kesuksesan, malah semakin dekat dengan kegagalan. Tentu Anda tidak menginginkan hal seperti ini, bukan?

Bagi Anda yang mengalami kesulitan berkonsentrasi, jangan khawatir karena di bawah ini ada beberapa cara meningkatkan konsentrasi yang dapat Anda coba.

1. Mengonsumsi makanan bernutrisi

Untuk mendapatkan daya konsentrasi yang baik, Anda perlu memberi asupan nutrisi pada otak yang didapat dari makanan yang Anda konsumsi. Salah satu nutrisi yang bermanfaat pada otak adalah Omega 3 dan Omega 6. Kedua jenis asam lemak ini dapat Anda temukan dalam beberapa makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, serta daging.

Baca juga: Makanan penambah daya ingat otak 

2. Rutin berolahraga

Aktif berolahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak. Dengan berolahraga secara rutin maka otak mendapatkan suplai oksigen yang cukup sehingga kinerja otak dapat optimal. Dengan begitu, olahraga menjadi cara meningkatkan konsentrasi yang cukup ampuh. Anda bisa membiasakan olahraga ringan setiap hari, seperti berjalan-jalan setiap pagi, bersepeda mengelilingi kompleks, berenang, ataupun senam.

3. Cukup istirahat

Tubuh membutuhkan istirahat, begitu pula otak. Ambilah beberapa waktu untuk mengistirahatkan otak dengan tidur. Bila sempat, di sela-sela jam istirahat siang, Anda bisa tidur selama 15-20 menit. Hal ini cukup mujarab sebagai cara meningkatkan konsenstrasi. Bahkan, sebuah penelitian menjelaskan bahwa berisitrahat pada siang hari akan membawa efek positif pada kemampuan kinerja yang semakin baik, daya konsentrasi dan kreativitas yang juga meningkat.

4. Lakukan meditasi atau yoga

Otak dapat beristirahat dengan melakukan meditasi atau yoga. Selain mendapat sensasi hati dan pikiran yang tenang serta tubuh yang rileks, dengan melakukan meditasi dan yoga juga dapat meningkatkan konsentrasi. Karena itulah, mengikuti latihan yoga dan meditasi dipercaya menjadi salah satu cara meningkatkan konsentrasi yang efektif.

5. Fokus pada satu pekerjaan

Saking banyak pekerjaan, seseorang akan melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu. Sebenarnya hal ini tidaklah tepat. Selain hasil yang didapatkan tidak dapat maksimal, ternyata kebiasaan ini dapat merusak kemampuan berkonsentrasi. Untuk itu, ubahlah kebiasaan Anda tersebut. Mulailah mengerjakan pekerjaan satu per satu hingga selesai dengan sempurna, kemudian beralihlah ke pekerjaan lain, dan selanjutnya.

Baca juga: Delapan tips otak tetap fokus 

6. Hindari stres

Kondisi pikiran yang penat, stres, dan depresi akan membuat Anda susah berkonsentrasi. Untuk meng-upgrade kemampuan konsentrasi maka Anda harus terbebas dari keluhan stres, depresi, frustrasi, atau gangguan pikiran lainnya. Ada banyak cara untuk menghindari stres, seperti melakukan travelling atau tamasya, bergabung dengan teman atau komunitas baru untuk mendapatkan suasana baru, menonton film komedi, melakukan perawatan kecantikan di salon dan shopping bagi kaum hawa, menyantap masakan favorit, dan lain sebagainya. Intinya, lakukanlah kegiatan atau aktivitas yang dapat membuat Anda bersemangat kembali sehingga semua rasa jenuh serta bosan pun hilang.

Baca juga: Zat endorphin hormon kebahagiaan 

Selain beberapa tips di atas, ada juga cara meningkatkan konsentrasi yang lainnya, yaitu dengan mengonsumsi Kapsul Kecerdasan. Sesuai namanya, kapsul ini bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan, daya ingat, dan kemampuan konsentrasi. Jadi, bagi Anda yang tengah menghadapi ujian atau bagi Anda yang memiliki daya ingat yang buruk disarankan untuk mengonsumsi kapsul ini. Rasakan kemampuan konsentrasi dan daya ingat Anda akan semakin baik setelah mengonsumsi Kapsul Kecerdasan.

Informasi selengkapnya klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca juga artikel menarik lainnya:

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Memperkuat Daya Ingat –  Kemampuan daya ingat yang tinggi adalah salah satu kemampuan yang wajib dimiliki oleh setiap manusia. Setiap pekerjaan dengan harapan hasil cemerlang pasti membutuhkan dukungan daya ingat yang prima. Sebuah kesuksesan hidup juga tidak terlepas dari kemampuan daya ingat yang baik.  Bagi Anda seorang pelajar tentu membutuhkan daya ingat tinggi dalam mempelajari banyak pelajaran, atau bagi Anda yang pekerja kantoran dengan tugas bejibun juga pasti membutuhkan daya ingat yang mumpuni. Tapi bayangkan jika Anda tidak diperlengkapi dengan daya ingat yang baik, apakah yang terjadi? Tentu bagi pelajar, kemampuan pemahaman dan penyerapan materi pelajaran akan tidak optimal sehingga nilai-nilai ujian Anda akan berisiko buruk sehingga Anda akan terancam tidak naik kelas atau tidak lulus ujian. Dan, bagi para pekerja, tugas kantor Anda akan terbengkalai sehingga karier atau jabatan Anda akan terancam tidak mengalami peningkatan. Sungguh buruk, bukan?

Mengingat betapa pentingnya daya ingat maka ada baiknya Anda mengetahui cara memperkuat daya ingat dengan cepat. Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk memiliki daya ingat bagus.

5 Tips Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat

1. Mengonsumsi makanan yang baik bagi otak

Otak sebagai salah satu organ vital dalam tubuh tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Omega 3 dan Omega 6 terbukti baik bagi perkembangan saraf otak sehingga dapat bermanfaat memperkuat daya ingat. Omega 3 dan Omega 6 dapat ditemui dalam beragam jenis makanan seperti sayuran hijau (brokoli, sawi, bayam), buah-buahan (jeruk, aplukat), ikan (ikan salmon, ikan tuna, ikan kembung), daging sapi, dan sebagainya.

Baca juga: Cara Meningkatkan Konsentrasi Yang Mudah Sekali

2. Bermain permainan yang mengasah otak

Jenis permainan teka-teki silang, catur, dan tebak-tebakan merupakan permainan yang dapat mengoptimalisasi kinerja otak. Semakin Anda rutin bermain jenis permainan ini maka daya ingat Anda pun kian meningkat. Bahkan, jenis permainan ini sangat cocok juga dimainkan oleh para lansia yang sudah mengalami kepikunan.

3. Rutin berolahraga

Memperkuat Daya Ingat Secara Cepat Dengan Kapsul Kecerdasan

Olahraga juga dapat bermanfaat positif bagi kesehatan dan perkembangan otak. Dengan rutin berolahraga maka otak mendapatkan aliran oksigen yang cukup sehingga mendukung kinerja otak lebih maksimal. Anda tak perlu membayangkan jenis olahraga berat yang perlu Anda lakukan. Hanya sekedar jogging atau bersepeda, bahkan berenang pun akan berefek positif bagi daya ingat otak Anda.

4. Hindari stres

Keluhan stres atau depresi dapat menghambat kinerja otak. Untuk itu, usahakan agar terhindar dari stres jika ingin otak Anda bekerja dengan baik. Untuk terhindar dari stres, Anda dapat melakukan aktivitas yang Anda sukai seperti berlibur (refreshing), menonton film komedi, mendengarkan musik, mencoba kebiasaan baru agar tidak merasa bosan, makan makanan favorit, sharing dengan teman atau psangan, ataupun cara lainnya. Mencegah stres dengan cara di atas dinilai sangat ampuh dalam memperkuat daya ingat.

Baca juga: Zat Endorphin Hormon Kebahagiaan

5. Berlatih yoga atau meditasi

Pikiran tenang dan hati tentram dapat memberikan keuntungan bagi otak dalam mendongkrak daya ingat. Cobalah berlatih yoga ataupun meditasi. Jika sudah terlatih baik maka Anda dapat merasakan adanya peningkatan dalam kemampuan mengingat Anda.

Selain tips di atas, tentu ada cara lain yang juga terbukti ampuh dalam memperkuat daya ingat, yaitu dengan mengonsumsi Kapsul Kecerdasan. Selain bermanfaat meningkatkan daya ingat, kapsul ini juga bermanfaat  untuk meningkatkan kemampuan konsentrasi sehingga dapat mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang. Jika Anda menginginkan diri Anda sendiri, anak Anda, ataupun orang-orang terdekat Anda memiliki daya ingat yang bagus, berikan Kapsul Kecerdasan. Pastikan diri Anda memiliki daya ingat yang kuat dan kemampuan konsentrasi yang bagus dalam melakukan berbagai aktivitas.

Informasi selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan.

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak –  Setiap orangtua pasti menginginkan anaknya tumbuh menjadi anak yang cerdas, bukan? Setiap orangtua ingin anaknya selalu menjadi anak hebat, menjadi bintang sekolah, juara kelas, atau apa pun yang membuat hati bangga. Sedemikian inginnya orangtua agar anaknya menjadi anak cerdas dan hebat maka tidak mustahil anak akan diberikan beberapa les tambahan, seperti les matematika, les musik, les renang, dan sebagainya. Alih-alih anak akan semakin cerdas, malah anak akan merasa terbebani atau mengalami stres dengan banyaknya kegiatan les tambahan tersebut.

Menjadikan anak cerdas tentu keinginan semua orangtua, namun tidak semua orangtua mengetahui caranya. Hanya orangtua yang cerdas dan bijak saja yang dapat membimbing anaknya menjadi anak yang cerdas tanpa beban. Apakah Anda ingin mengetahui apa saja caranya? Silakan melanjutkan membaca beberapa cara meningkatkan kecerdasan anak berikut ini.

5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

1. Penuhi asupan makanan bergizi

Setiap anak pasti membutuhkan asupan gizi seimbang untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Untuk itu, usahakan selalu menyediakan makanan kaya gizi setiap harinya untuk meningkatkan kecerdasannya. Pastikan kebutuhan akan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral terpenuhi dari makanan dan  minuman yang dikonsumsi anak. Terpenting lagi anak harus sering mengonsumsi makanan yang mengandung Omega 3 dan Omega 6 yang terbukti baik bagi kesehatan saraf otak. Anda bisa mendapatkan Omega 3 dan Omega 6 dari sayuran hijau seperti brokoli, bayam, paprika, ataupun dari ikan tuna, ikan salmon, dan daging sapi.

Baca Juga : Makanan Penambah Daya Ingat Otak

2. Beri anak kesempatan anak untuk bereksplorasi

Mengekang anak memiliki efek negatif pada diri anak karena dapat menghambat kecerdasan anak. Anda harus bersikap sebaliknya jika menginginkan anak Anda menjadi anak yang cerdas. Cara meningkatkan kecerdasan otak dapat dilakukan dengan memberikan kesempatan kepada anak untuk mengeksplorasi dirinya sendiri atau apa saja yang ada di sekitarnya secara bebas namun tetap terarah. Dengan memberikan kebebasan inilah anak akan berkembang menjadi sosok yang mandiri, kreatif, dan juga cerdas.

3. Beri jenis permainan yang dapat mengasah otak

Ada beragam jenis mainan yang dapat dimanfaatkan untuk mengasah kecerdasan otak anak, seperti teka-teki silang, tebak-tebakan, dan catur.  Dengan memanfaatkan jenis permainan tersebut maka anak dirangsang untuk memiliki rasa ingin tahu dan terbiasa berpikiran kritis dan cerdas.

Baca Juga : 4 Cara Memilih Game Anak Cerdas Dan Macamnya

4. Memperdengarkan musik

Memperdengarkan musik merupakan salah satu cara meningkatkan kecerdasan otak yang mudah dilakukan. Musik menjadi sarana penting untuk meningkatkan kecerdasan kognitif anak. Pilihlah jenis musik yang berirama klasik yang sudah terbukti dapat mengoptimalkan kinerja otak. Alunan musik terbukti dapat mengasah kemampuan otak kanan atau meningkatkan IQ anak. Karena itu, mengenalkan musik pada anak sedini mungkin sangatlah penting karena hal ini akan memacu perkembangan otak anak secara maksimal.

Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cepat

5. Banyak membaca

Dengan banyak membaca secara otomatis akan memperbanyak pengetahuan yang didapatkan. Karena itu, beri rangsangan pada anak Anda agar menyukai kegiatan membaca untuk menunjang perkembangan otak mereka. Anda bisa mengajak anak untuk membaca buku cerita ataupun yang bersifat sebagai penunjang pelajaran.

Demikian cara meningkatkan kecerdasan anak yang dapat Anda coba. Selain kelima tips di atas, Anda juga bisa memberikan suplemen yang berkhasiat mengoptimalisasi kinerja otak anak, seperti Kapsul Kecerdasan dari Bioenergi. Kapsul ini terbukti ampuh mendongkrak kecerdasan anak dan mengatasi semua masalah anak, seperti sulit konsentrasi, daya ingat yang menurun, dan sebagainya.

Informasi selengkapnya silakan klik manfaat Kapsul Kecerdasan untuk mengatasi masalah anak.

Cerdas itu hebat …

Cerdas itu berkat …

Mari kita cerdaskan anak dengan Kapsul Kecerdasan

Salam cerdas!

Baca Juga : Kapsul Bioenergi’ Meningkatkan Daya Ingat dengan Kapsul Kecerdasan

 Baca juga artikel menarik lainnya : 

Hubungi kami di WhatsApp